Praegu kurdavad paljud inimesed, et neil on nimmepiirkonnas seljavalud. Tegelikult on see probleem väga levinud. Samal ajal kannatavad naised sagedamini seljavalude käes kui mehed.
Selles artiklis uurime alaseljavalu kõige levinumaid põhjuseid ja arutame selle seisundi erinevaid ravimeetodeid.
Kuid enne alustamist tuleks meelde tuletada, et meditsiin on individuaalne küsimus, mis nõuab professionaalset lähenemist. Seega, kui selg valutab alaseljas "tõsiselt", siis on parem pöörduda vastava arsti poole.
Seljavalu põhjused alaseljas
Kõigepealt peaksite pöörama tähelepanu asjaolule, et seljavalu võib ilmneda inimese elutingimuste, tema töö ja ka ellusuhtumise tagajärjel.
Mõned alaselja seljavalude võimalikest põhjustest võivad olla järgmised:
- Ülekaaluline;
- Nõrgad pagasiruumi lihased;
- Hüpodünaamika;
- Rasedus;
- Suur kasv;
- Teatud ametid (autojuht, kontoritöötaja);
- Sport;
- Vaimsed häired;
- Töö, mille käigus inimene peab kasutama torso ja sageli kummarduma.
Mõned alaseljavalude põhjused ei pruugi tervisele suurt ohtu kujutada. Kuid on ka neid, mida tuleb ravida.
Miks valutab selg alaseljas
Arstide sõnul võivad alaseljavalud olla meditsiinilise seisundi tagajärg. Seetõttu tuleks patsiendil diagnoosida, et saada teada võimalikust vaevusest.
Arstid jagavad selle sündroomi kahte kategooriasse: primaarsed (luu- ja lihaskonna morfofunktsionaalsed häired, mis on seotud selgroovigastustega) ja sekundaarsed (alaseljavalud on provotseeritud erinevate patoloogiate poolt).
Nüüd tasub iga kategooriat üksikasjalikumalt arutada. Esmane valu sündroom võib hõlmata järgmist:
- Osteokondroos. Inimese keha osteokondroosiga mõjutavad luukoe ja kõhred. Selle tulemusena viib see lülidevahelise ketta ja seda ümbritsevate selgroolülide nihkumiseni.
- Spondüloartroos. Selle haiguse korral mõjutavad lülidevahelised liigesed, mis vähendavad selgroo liikuvust. Spondüloartroosiga inimesed kannatavad alaselja seljavalude käes, tavaliselt hommikul.
Sekundaarne sündroom hõlmab järgmist:
- Skolioos, samuti mõned haigused, mis mõjutavad kasvu negatiivselt.
- Ainevahetushäirete, näiteks osteomalaatsia või osteoporoosi põhjustatud luukahjustus.
- Põletikulised protsessid, mis ei ilmnenud nakkuse tõttu.
- Lülisamba moodustuvad kasvajad.
- Lülisamba murd. Sel juhul võivad nimmepiirkonna seljavalud olla eriti tugevad, sest nende luumurdude korral võib närve pigistada.
- Nakkuslikud patoloogiad: tuberkuloos, brutselloos jms.
- Insuldi seisund. Selles seisundis on tserebrospinaalvereringe häiritud inimese keha.
- Seedetraktiga seotud haigused.
- Väikeses vaagnas paiknevate siseorganite haigused (neerud, urogenitaalsüsteem).
Meeste patoloogiad
Meestel võib nimmepiirkonnas olla seljavalu järgmistel põhjustel:
- Prostatiit, mis põhjustab eesnäärme põletikku.
- Pahaloomulised kasvajad. Kõige sagedamini ilmnevad need meestel, kes on viiekümne aasta künnise ületanud.
- Suguelundite hüperplaasia, mis viib teatud rakkude kasvu.
Naiste patoloogiad
- Suguelundite patoloogiad (emaka fibroidid, trihhomonoos).
- Valu menstruatsiooni ajal. Sellisel juhul võib lisaks alaseljavalule tekkida ka turse.
- Rasedus. Kuna raseduse ajal toimub naisorganismis palju muutusi, võivad tulevased emad tunda ebameeldivat seljavalu.
Rasedusest põhjustatud alaseljavalud
Seljavalu põhjused raseduse ajal võivad olla seotud erinevate teguritega:
- Hormonaalsed muutused. Raseduse ajal on tüdrukutel relaksiini tase tõusnud, mis viib sidemete ja liigeste nõrgenemiseni. Sel põhjusel ei pruugi nad lisakoormusele vastu pidada.
- Loote laienemine. Mida rohkem loode emakas kasvab, seda rohkem raskuskese nihkub. Selle tulemusena langeb kogu koormus selgroole.
Ebamugavus pärast sünnitust
Kuid nimmepiirkonna seljavalud võivad ilmneda mitte ainult raseduse ajal, vaid ka pärast sünnitust. Allpool on kõige levinumad valu põhjused.
- Raseduse ajal liiguvad mõned siseorganid külgedele. Sel põhjusel pingutavad neid hoidvad lihased. On vaja mõista, et enamik elundeid on kinnitatud täpselt selgroolülide külge. See tähendab, et mõnda aega pärast sünnitust võib naist häirida seljavalu alaseljas.
- Kõhulihaste venitamine. Isegi pärast lapse sündi on ema kõhulihased endiselt pingeseisundis.
- Raseduse ajal tekkinud ülekaal.
- Luude nihutamine. See juhtub sünnituse alguses loote kaitsmiseks vigastuste eest. Igal naisel on erinev luude taastumisprotsess, nii et paljudel emadel võib tekkida seljavalu.
- Vigastused. Sünnituse ajal võivad sünnitusjärgsetel naistel mõned liigesed liikuda.
- Laadib selgroogu. Huvitav on see, et isegi tavalised liigutused võivad tüdrukutele pärast sünnitust ebamugavust tekitada. Lisaks hakkavad nad tundma valu imetamise või lapse mähkimise ajal.
Pidage meeles, et kui teil on nimmepiirkonnas seljavalu, peate viivitamatult pöörduma arsti poole.
Vasakpoolse valu põhjused
Vasakpoolse seljavalu kõige sagedasemad põhjused on osteokondroos ja herniated kettad.
Kuid need võivad sageli olla põhjustatud järgmistest teguritest:
- müosiit.Pärast pikaajalist füüsilist koormust või hüpotermiat võivad keha lihased muutuda põletikuliseks. Sellisel juhul on valu eriti tunda liikumise ajal.
- Neeruhaigus.Neeruhaiguse tõttu võib inimesel tekkida valutav ja kipitav valu.
- Seedesüsteemi haigused.Seedesüsteemi häirete korral tunneb inimene vasakpoolset valu.
- Südamepatoloogia.Mõnedel inimestel, kellel on olnud südameatakk või kes põevad stenokardiat, võivad samuti tekkida tugevad seljavalud alaseljas. Samuti võib valu tunda vasaku õlariba all.
Need pole kõik põhjused, mis võivad ebamugavust tekitada. Nagu varem mainitud, peate esimeste sümptomite ilmnemisel viivitamatult pöörduma arsti poole ja tuvastama valu allika.
Mida teha, kui selg valutab
Tuleb meeles pidada, et enamikul juhtudel on seljavalu hoiatav märk mingist vaevusest.
Tänu sellele saame teada oma haigusest ja hakata seda ravima.
Paljud inimesed ei pööra sellistele signaalidele piisavalt tähelepanu. Arsti abi otsimise asemel eelistavad nad võtta mingisugust valuvaigistit või süste.
Mõned inimesed hakkavad haiglasse mineku hirmus ise ravima, mis pole alati hea. Ära peta ennast mõttega, et valud kaovad iseenesest ja elu läheb jälle paremaks.
Mida kiiremini pöördute arsti poole, seda kiirem ja odavam on taastumisprotsess.
Kui kahtlete diagnoosi või ravimeetodi õigsuses, on tasakaalustatud objektiivse otsuse tegemiseks mõistlik pöörduda mitme spetsialisti poole.
Seljavalu ravimeetodid
Enne haiguse ravimist on vaja täpset diagnoosi. Allpool on toodud alaseljavalu kõige levinumad põhjused ja kuidas neid ravida.
- Lülidevaheline hernia, osteokondroos.Sellisel juhul peaks patsient olema puhkeasendis ja hoiduma igasuguste, eriti raskete koormate tõstmisest. Täna saate apteekides osta spetsiaalseid vöösid, mis aitavad kaitsta selgroogu vigastuste eest. Füsioteraapia aitab ka selliste haiguste korral. Siiski on palju juhtumeid, kui lülidevaheline hernia tuleb kirurgiliselt eemaldada.
- Urogenitaalsüsteemi haigused.Siin sobib kompleksravi. Pärast arsti diagnoosi seadmist saab ta välja kirjutada sobivad ravimid. Sellisel juhul pöörab arst ennekõike tähelepanu selle või selle haiguse kulgemisele ja staadiumile, samuti patsiendi keha individuaalsetele võimalustele.
- Seedetrakti vaevused.Alaseljavalu võib põhjustada haavand, koliit või pimesoolepõletik. Patsient peaks hoiduma eneseravist ja pöörduma arsti poole. Ägeda valu korral peate viivitamatult kutsuma kiirabi.
- Neeruhaigus.Siia on kohane kutsuda ka kiirabi, eriti kui teil on neerudes tugev valu. Neeruhaiguste profülaktikana soovitab traditsiooniline meditsiin juua jõhvika- või pohlamahla, kuna need sisaldavad vitamiine ja mikroelemente, mis aitavad neerufunktsiooni normaliseerida.
- Südamepatoloogia.Kui vasaku abaluu all tunned äkitselt käegakatsutavat valu ja siis hakkab valu liikuma rinnale, vasakule õlale ja alaseljale, näitab see tõenäoliselt müokardiinfarkti suurt tõenäosust. Sellisel juhul peate viivitamatult kutsuma kiirabi, sest iga minut võib teie elu maksma minna.
- Sünnitusjärgne valu.Kui probleem on seotud luude nihkumisega, võib arst määrata patsiendile manuaalravi või füsioteraapia. Oluline on meeles pidada, et sellistel juhtudel peaks massaaži tegema ainult kogenud spetsialist. Selle tegemata jätmine võib ema tervisele tõsist kahju teha. Samuti võib arst soovitada emadel teha mis tahes füüsilisi harjutusi, mis aitavad luude taastamisel.
Väljund
Kõigest öeldust võime järeldada, et kui teil on alaseljas seljavalu, peate pöörduma arsti poole ja alles siis alustama ravi.